Des ateliers collectifs
au service de ton bien-être

Fatigué(e) ? perdu(e) ? lassé(e) ?

Envie de te reconnecter à ta joie et à la sérénité ?

Envie d'une pause pour te faire du bien et recharger tes batteries ?

Envie de te sentir moins seul(e) face à ton état actuel ?

Ces ateliers sont faits pour toi !

Gestion du stress : des ateliers pour retrouver la sérénité

MES différentes propositions

L’une des clés pour éviter l’épuisement ou pour se relever d’une maladie ou d’un burn-out est avant tout de s’occuper de soi.

Ces rencontres sont des temps rien que pour toi pour réapprendre à prendre soin de toi.

Ateliers thématiques

Pour aborder de manière ludique des thématiques incontournables pour une pleine santé, éviter l’épuisement, trouver des solutions à tes maux dû au stress, pour rebondir après un burn-out ou pour aborder une reprise professionnelle.

Sous forme d’ateliers d’1h à 2h : pleine santé, gestion de ses émotions, gestion du stress, développer sa confiance en soi, renforcer son estime de soi, apprendre à mieux se connaitre ….

‍N’hésites pas à me faire des propositions selon tes besoins !

Ateliers pour se ressourcer

Je souhaite proposer un panel varié pour que tu puisses y trouver ton bonheur :

Bien-être

1h30 de moment rien qu’à toi avec des outils variés, simples et ludiques pour te constituer ta boite à outils bien-être (relaxation, auto-massage, créativité, gratitude, yoga, danse, etc.)

Relaxation

1h de détente et d’exercices respiratoires pour retrouver confiance et sérénité grâce à des pratiques que tu pourras intégrer dans ton quotidien.

Marche

30 min à 1h pour partager un moment ensemble et marcher tranquillement.

Au top, pour sortir de chez toi et te remobiliser en douceur.

Ateliers de co-developpement

Ces ateliers durent 2h et ont pour support le Jeu du Tao.

Le Jeu du Tao est un jeu ludique et hyper puissant qui te permettras de visualiser, de manière créative et intuitive, l’objectif que tu souhaites atteindre. C’est un super jeu de coopération où il n’y a ni gagnant, ni perdant. Au contraire, le but est que chaque joueur puisse t’aider à avancer dans ta quête et repartir avec une action concrète à l’issue.

C’est une expérience de jeu transformatrice, où tu pourras découvrir de nouvelles perspectives, identifier tes aspirations les plus authentiques et prendre des décisions alignées avec ton objectif du moment.

Groupe de parole

Mettre des mots sur son vécu est libérateur et aidant. Partager cela avec d’autres permet d’accélérer les prises de conscience, la parole des uns résonant chez les autres.

Loin de tout-jugement, l’énergie du groupe est un formidable soutien. Certains plus avancés dans leur sortie du burn-out peuvent apporter des éclairages utiles à ceux qui viennent d’être touchés. En retour, ils voient aussi le chemin qu’ils ont parcouru.

Il s’agit d’un partage vrai et profondément humain qui offre un soutien à chacun.

Pour se faire du bien, relâcher la pression et créer du lien.

Dans un cadre bienveillant et convivial.

TARIF :

1H - 20€

Ce tarif comprend :

Un minimum de 3 participants est nécessaire pour que l’atelier puisse avoir lieu.

Paiement par carte bancaire, virement ou espèces.

Organisation

Tu trouveras la programmation au fur et à mesure sur mon Facebook grâce « aux évènements ».

Les ateliers ont lieu dans mon cabinet situé au 14 résidence de l’arlois à Crêches sur Sâone ou en extérieur.

Tout le matériel est fourni.

L‘inscription est obligatoire en amont et le paiement se fait à la réservation via un lien de paiement.

Je n’accueille pas plus de 6 participants à chaque rencontre pour garantir une bonne qualité des échanges. La composition d’un groupe n’est pas figée. Tu peux alors t’inscrire à l’atelier que tu souhaites quand tu le désires.

Témoignages

"Le jeu du tao m’a permis de prendre du recul sur mon objectif de vie et de trouver des solutions. J’ai beaucoup apprécié le fait de jouer en groupe, c’était interactif et enrichissant. On apprend beaucoup sur soi à travers l’expérience de chacun."

"Je me suis offert une petite parenthèse avec un atelier bien-être organisé par Lisa. J'ai passé un très agréable moment relaxant dans un endroit chaleureux, dont je suis sortie vraiment détendue. C'est avec un grand plaisir que je conseille cet atelier pour prendre du temps pour soi."

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